Prostatitis je vrlo česta bolest koja može značajno smanjiti kvalitetu pacijentovog života. Zbog razvoja bolesti, muškarac može započeti probleme s potencijom, boli se i mokrenje je teško. S obzirom na prilično složen i dugoročni proces liječenja bolesti, prevencija prostatitisa postaje stvarno rješenje, jer bolest je mnogo za sprečavanje nego za uklanjanje.
Razlozi razvoja prostatitisa
Ovu bolest karakterizira iznenadna pojava, ali to ne znači da se pojavljuje bez ikakvog razloga. Razvoj prostatitisa prethodi prilično veliko vrijeme, tijekom kojeg je genitourinarni sustav muškaraca izložen negativnim čimbenicima.
Razmotrite što uzrokuje razvoj ove bolesti:
- duga odsutnost seksualne aktivnosti;
- Sjedeći rad, pasivni način života;
- česta promjena seksualnih partnera;
- loša prehrana, što dovodi do kvara metaboličkih procesa;
- kašnjenje u ejakulaciji i ejakulaciji tijekom snošaja;
- prisutnost hemoroida i česta zatvor;
- zarazne lezije genitourinarnog sustava, spolno prenosive bolesti;
- zlouporaba alkohola, često pušenje;
- smanjena razina imuniteta;
- Upotreba masne, začinjene, začinjene i slane hrane u prekomjernim količinama.
Polupljivi seksualni život također može izazvati razvoj bolesti.
Pored toga, razlikuje se nekoliko profesija, čiji su predstavnici predisponirani za razvoj ove bolesti:
- Uredski radnici, budući da većinu svog vremena provode u sjedećem položaju.
- Zaposlenici raznih industrija koje provode aktivnosti u uvjetima visoke vlage pri niskim temperaturama.
- Vozači koji provode više od pet sati dnevno. Govorimo o kamiondžijama, taksistima i tako dalje.
Vjerojatnost razvoja prostatitisa među vozačima doseže 95%. To se objašnjava činjenicom da osoba ne samo da sjedi većinu vremena, već je također podvrgnuta tresu. Za mnoge vozače, bolesti prostate otkrivaju se već u dobi od 30 godina.
Alati za prevenciju
Muškarci koji vode aktivni način života imaju problema s prostatom mnogo rjeđe.
Prostatitis u cjelini dobro se može liječiti suvremena medicina. Međutim, bit će mnogo lakše spriječiti razvoj ove bolesti nego je izliječiti. To je također relevantno za one bolesnike koji su već izliječeni od prostatitisa, jer bolest može dati relaps.
Osnova preventivnih mjera je zdrav način života u kompleksu u skladu s nekim jednostavnim preporukama koje mogu smanjiti rizik od razvoja ove bolesti.
Stručnjaci razlikuju tri najvažnija razloga za razvoj prostatitisa:
- zarazno oštećenje tijela;
- stajaće procese u zdjeličnom području;
- hipotermija.
Stoga bi preventivne mjere trebale biti usmjerene na sprečavanje utjecaja na tijelo gore navedenih negativnih čimbenika. U nastavku ćemo razmotriti kako izbjeći prostatitis.
Biološki aktivni lijekovi i vitamini
Postoji nekoliko lijekova namijenjenih sprečavanju razvoja prostatitisa. Međutim, oni bi ih trebali prihvatiti samo u svrhu stručnjaka. Najčešće liječnici propisuju sljedeće lijekove za prevenciju prostatitisa:
- Vitaminski kompleksi;
- biološki aktivni aditivi;
- Homeopatski lijekovi;
- svijeće za prevenciju prostatitisa;
- Mineralni kompleksi.
Osnova prevencije prostatitisa je obogaćivanje tijela s korisnim tvarima. Iz tog razloga, vitamine se ne treba zanemariti. Posebno su važni za održavanje zdravlja prostate su vitamini A, D, B6 i E. Oni normaliziraju metaboličke procese, doprinose normalnom funkcioniranju endokrinih žlijezda.
Za normalno funkcioniranje žlijezde prostate potrebni su sljedeći elementi u tragovima:
- selen;
- magnezij;
- cinkov;
- željezo.
Svi su sadržani u posebnim vitaminskim kompleksima.
Sjajan način da se spriječi prostatitis je povođenje homeopatskih lijekova. Takve tablete za prevenciju prostatitisa nisu u stanju naštetiti tijelu, ali istovremeno učinkovito eliminiraju žarišta upale, omogućujući tijelu da razvije imunitet na patogene bakterije. Pacijentima sa oslabljenim genitourinarnim sustavom obično se propisuju homeopatski pripravci sa sadržajem ekstrakta Aconita i Beladonne.
U prvim sumnjama u razvoj prostatitisa, muškarac bi trebao što brže kontaktirati stručnjaka. Samo -medicina može samo pogoršati stanje pacijenta, uzrokujući razvoj velikog upalnog procesa koji zahtijeva ozbiljno liječenje.
Vježbanje
Sport je najbolja prevencija bilo koje bolesti. Umjerena tjelesna aktivnost prikazana je svim bolesnicima koji vode sjedeći način života. Sljedeći su sportovi izvrsni za prevenciju prostatitisa:
- Penjanje stijena;
- trčanje;
- planinarenje;
- sportski hodanje;
- joga;
- Sportske igre koje nisu povezane s hipotermijom tijela ili ozbiljnom fizičkom aktivnošću.
Previše teško opterećenje ne može se koristiti.
Ako čovjek ne želi ili nema slobodno vrijeme za zauzimanje gore navedenih sportskih disciplina, tada bi trebao obratiti pažnju na pojedinačne vježbe za prevenciju prostatitisa. Omogućuju nam da ojačamo mišiće perineuma, poboljšava cirkulaciju krvi u zdjelici i sprečava razvoj stagniranih procesa.
Odličan izbor za borbu protiv prostatitisa je Kegel set vježbanja, koji se učinkovito koristi već gotovo stotinu godina kako bi se spriječila ova bolest. Takve se vježbe mogu izvoditi ne samo za prevenciju prostatitisa, već i u prisutnosti kroničnog oblika ove bolesti.
Da biste primili posebne preporuke u vezi s takvim razredima, morate se obratiti stručnjaku. Provest će sveobuhvatno ispitivanje pacijenta i odrediti najprikladniji skup vježbi za njega kako bi spriječio prostatitis. Mogu se izvoditi i kod kuće i u teretani, sugerirajući upotrebu posebnih sportskih školjki.
Principi terapijske prehrane
Ribe jela trebaju biti prisutna u prehrani svakog prostatitisa.
Jedan od osnovnih načela prevencije prostatitisa kod kuće je uravnotežena prehrana. Dnevna prehrana treba sadržavati sljedeće proizvode:
- voće i povrće;
- nisko -latino meso;
- riba i plodovi mora;
- pileća jaja;
- Mahunarke;
- kruh s mekinjama;
- orasi;
- Kaša.
Hrana se ne smije zanemariti. Činjenica je da slani proizvodi pomažu u održavanju velike količine tekućine u tijelu, što je posljedica količine proizvedene urina.
Dnevna prehrana pacijenta trebala bi imati malo proizvoda koji sadrže visoku razinu kolesterola. Inače je moguć razvoj ateroskleroze krvnih žila. Veliki kolesterol sadržan je u sljedećim proizvodima:
- debela gravy;
- životinjsko ulje;
- Salo;
- kuhana i dimljena kobasica;
- SDBA, neke vrste kolačića i kolača.
Česta zatvor može uzrokovati upalu prostate, zbog kompresije organa s tvrdim izmetom. Da biste to spriječili, trebali biste uključiti što više biljnih vlakana u dnevnu prehranu, konzumiranje voća i povrća. Kaša i kefir pomoći će u normalizaciji rada crijeva.
Pacijenti s predispozicijom za razvoj prostatitisa trebali bi koristiti što manje masne ribe i mesa. Bolje je dati prednost par piletine, zeca ili ribe. Preporučujemo sličnu mogućnost kuhanja za povrće.
Hrana treba sadržavati maksimalno korisne tvari. Najkorisniji za prostatu su sljedeći elementi u tragovima:
- Željezo. U velikim količinama sadržane su u jabukama, kopar i jetri.
- Cinkov. Prisutan u orasima, morskim plodovima, mahunarcima.
- Magnezij. Sadržani u pšeničnim mekinjama, orasima od kasa, heljdi, bademima, soji, riži, pilećim jajima, zobenim pahuljicama, kakao prahu i špinata.
- Selen. Sadrži orašaste plodove i plodove mora, kukuruz, kupus i kuhana jaja.
Uloga redovnog seksualnog života
Zasićeni intimni život značajno smanjuje rizik od prostatitisa.
Odrasli muškarac samo mora imati redovne seksualne odnose. Ovaj će pristup omogućiti da se riješite upale prostate i razvoja stagnacije u zdjelici.
Međutim, razgovaramo o redovnom seksu s redovitim partnerom. Česta promjena u seksualnim partnerima može samo pogoršati situaciju. Činjenica je da se mikroflora vagine svake žene razlikuje, što može uzrokovati upalni proces u prostatskoj žlijezdi.
Apsolutna odsutnost seksualne aktivnosti bit će još opasnije kada se u organu dogodi nakupljanje tajnih i propadajućih proizvoda koji se iznose u procesu ejakulacije. Osim toga, dolazi do ejakulacije snažna kontrakcija mišića zdjelice, zbog čega je redoviti spol ključ muškog zdravlja.
O masturbaciji
Ako muškarac nema stalnog partnera i ne vodi aktivni seksualni život, tada je ova situacija prepuna razvoja upalnog procesa u prostati. Masturbacija će pomoći u rješavanju ovog problema, što je dobra sprječavanje stagniranih procesa.
Liječnici toplo preporučuju pacijentima povremeno masturbirati, što pomaže ubrzati krv u tkivima organa i sprječava stagnaciju tajne žlijezde. Za normalno funkcioniranje organa dovoljna je 2-3 ejakulacija tjedno.
Masturbacija nije u stanju zamijeniti potpuni seksualni odnos. U potonjem slučaju osigurava se snažnija kontrakcija zdjeličnih mišića, što će krv bolje cirkulirati.
Tradicionalna medicina
Glavni pomoćnik u borbi protiv muških bolesti je zelenilo peršina.
Narodni recepti mogu se koristiti ne samo za prevenciju, već i za liječenje prostatitisa. Uz odgovarajuću pripremu, takvi proizvodi nježno utječu na tkivo prostate, poboljšavajući cirkulaciju krvi i sprječavajući razvoj stagniranih procesa.
Unatoč činjenici da narodni lijekovi većim dijelom nemaju kontraindikacije, ne bi ih trebalo prihvatiti bez savjetovanja s liječnikom. Činjenica je da samo -medicina može uzrokovati komplikacije, što će već biti vrlo teško ukloniti. U stvari, nije svaki narodni lijek apsolutno bezopasan.
Izvrsno sredstvo za prevenciju upale prostate su sjemenke bundeve. Nadalje, njihov pozitivan utjecaj potvrđuju predstavnici službene medicine. Da bi se spriječio razvoj bolesti, bit će dovoljno jesti 25-30 sjemenki dnevno. Dobar lijek je također drobljeno sjeme pomiješano s medom.
Ostala preventivna sredstva su:
- korijen burdocka;
- peršin;
- kruška list;
- čaj s medom;
- luk;
- propolis;
- Crveni korijen;
- kesteni.
Za učinkovitu prevenciju prostatitisa, narodni lijekovi moraju se prvo savjetovati sa stručnjakom u vezi s receptima, doziranjem i tijekom liječenja.
Posjet kupki
Postupci kupke doprinose dobrom zagrijavanju tijela, što vam omogućuje povećanje protoka krvi. Kao rezultat toga, u tijelu se primjećuje aktivna cirkulacija limfe i krvi, opaža se povećanje metaboličkih procesa. U pravilu se pacijentu preporučuje istovremeno s fizioterapeutskim postupcima.
Izvrsna prevencija prostatitisa kod kuće je zagrijavanje nogu. Može se provoditi svakodnevno. Nakon zagrijavanja, noge bi trebale biti tople.
Posjet kupki prikazan je ne samo u svrhu prevencije, već i za liječenje prostatitisa. Istodobno, strogo je zabranjeno posjetiti parnu sobu za pacijente s pogoršanjem ove bolesti, jer će se u ovom slučaju upalni proces samo pojačati. Ali u slučaju kroničnog prostatitisa, koji se nalazi u stanju remisije, dopušteno je postupak kupke.
Odvojeno, trebalo bi reći o plivanju u rupi. Unatoč svom terapijskom učinku, takav postupak nije dobra prevencija prostatitisa. Nadalje, može izazvati ponovni rezultat bolesti u kroničnom obliku.
Stoga je, kako bi se spriječio prostatitis, potreban integrirani pristup. Istodobno, nije tako teško izbjeći razvoj ove bolesti - dovoljno je samo voditi zdrav način života i nadzirati vaše zdravlje.